Kurse
Durchstöbere gerne unser vielfältiges Kursangebot.
Genauere Infos findest du beim jeweiligen Kurs.
Lemoni – Spielecafés
Spielecafé im Lemoni immer mittwochs von 14.30-17.30 Uhr
Mo 10.00 Uhr Mawiba mit Verena
Komm mit deinem Baby (egal ob im Bauch oder in der Trage) zu unserem MAWIBA Tanzkurs!
Mo 11.30 Uhr FitMom mit Natascha
Bei dem Krafttraining für Schwangere und Jung-Mamas wird der ganze Körper mit Kraftübungen nach der Geburt gezielt wieder gekräftigt bzw. fit für die Geburt gehalten. Besondere Aufmerksamkeit schenken wir dem Beckenboden und dem Bauch/der Rektusdiastase.
Di 10.00 Uhr Rückbildungsgymnastik mit Silvie
Die Rückbildung nach der Geburt (ob spontan oder Kaiserschnitt) ist ein wichtiger Prozess, in dem sich der Körper von den großen Leistungen während der Schwangerschaft und der Geburt erholt und viele Veränderungen bewältigt!
Dieser Kurs soll dir ermöglichen, dich in deinem „neuen“ Körper wieder heimisch, stark, geschmeidig und einfach wohl zu fühlen!
Mi 9.00 Uhr FitMom mit Verena
Das Training ist ein prä- und postpartales Ganzkörperworkout. Spezielles Augenmerk wird dabei auf Beckenboden und Rektusdiastase gelegt.
Mi 10.30 Uhr Sinnesspielgruppe mit Carina
In der Sinnesspielgruppe dreht sich alles um unsere Sinne: Fühlen, Hören, Schmecken, Sehen & Riechen! Jede Woche wird es einen kleinen Schwerpunkt geben, zu dem es dann passendes Spielmaterial für die Kleinen zum Erforschen & Erkunden gibt!
Mi 10.30 Uhr Babymassage mit Carina
Im Babymassagekurs wird dir gezeigt, mit welchen gezielten Handgriffen, Streichungen & Berührungen du deinem Baby ein gutes Gefühl geben kannst. Dies führ sowohl beim Baby als auch bei dem Massierenden zu einer Oxytocinausschüttung (Geborgenheitshormon).
Mi 18.15 Uhr Yoga Flow mit Nina
Hast du Lust auf Yoga und brauchst manchmal einfach Zeit für dich? Alle zwei Wochen hast du bei diesem Yoga-Semesterkurs die Möglichkeit, genau das zu tun.
Do 9.30 Uhr Babyoase mit Verena
Ihr sucht einen gemütlichen Ort, an dem ihr interaktiv und spielerisch die Entwicklung eures Babys fördern könnt? Dann seid ihr in der Babyoase herzlich willkommen!
Do 15.00 Uhr Mama-Baby-Yoga mit Julia
Du möchtest gemeinsam mit deinem Baby Yoga machen? Dann klick hier rein! 🙂
Fr 15.15 Uhr Familienyoga mit Lisa & Conni
Yoga macht Kindern großen Spaß und mit Eltern, Geschwistern, Großeltern, Tanten, Onkels und Lieblingsnachbar:innen noch viel mehr!
Herzlich willkommen sind auch alle anderen Begleitenden.