mawiba mit Verena
Komm` und tanz mit deinem Baby (egal ob im Bauch oder in der Trage) und Verena!
Mawiba ist ein Tanzkonzept mit Beckenbodentraining speziell für Mamas mit Baby – egal ob in der Trage, auf einer Decke oder noch im Bauch. Mit Baby tanzen schafft eine ganz besondere Verbindung und hält uns Mamas vor und nach der Geburt fit. Und das Wichtigste – es macht einfach Spaß. Daher ist es auch für jede und jeden geeignet, der wöchentlich neue Choreographien zu aktuellen Hits und Klassikern aus den vergangenen Jahrzehnten lernen und gleichzeitig was für den Beckenboden tun möchte. Papa, Oma, Opa, Tanten, Onkel, Freundinnen etc. sind also auch ganz herzlich willkommen!
Wir starten jede Einheit mit einem Warm Up inkl. Beckenbodentraining und kurzem Check ob die Tragen gut sitzen. Danach erlernen bzw. üben wir Schritt für Schritt eine neue Choreo zu aktuellen Hits und Klassikern. Beim Cool Down zum Abschluss machen wir nochmal eine kurze Beckenbodenübung, dehnen und entspannen noch etwas.
Wir tanzen alle 4 Wochen eine neue Choreo:
1. Einheit – Schritte werden erlernt
2. Einheit – wir nehmen die Arme dazu
3. Einheit – Konzentration auf den Beckenboden während der Choreo
4. Einheit – schwitzen, schwitzen, schwitzen 😉
Hier die Termine:
Immer montags 10.15 -11.15 Uhr
06. Mai 2024 – Einstieg möglich
13. Mai 2024
27. Mai 2024
03. Juni 2024
10. Juni 2024 – Einstieg möglich
24. Juni 2024
01. Juli 2024 outdoor bei Schönwetter im Kongreßpark – Einstieg möglich
08. Juli 2024 outdoor bei Schönwetter im Kongreßpark
15. Juli 2024
22. Juli 2024
29. Juli 2024 – Einstieg möglich
05. August 2024
12. August 2024
19. August 2024 outdoor bei Schönwetter im Kongreßpark
Nicht stattgefundene outdoor-Einheiten wegen Schlechtwetter werden online abgehalten oder im Lemoni nachgeholt.
Kosten:
€ 70,- für 4 Einheiten
€ 35,- für 2 Einheiten am 10. und 24. Juni
€ 20,- für 1 Einheit schnuppern
Zu meiner Person:
Vor meiner Karenz war ich Eventmanagerin und Tanzlehrerin im klassischen Paartanz. Anfang 2021 wurde ich stolze Mama von unserer kleinen, aber eigentlich schon ganz großen Marie und im September 2023 machte unser kleiner Wirbelwind Theo unsere Familie komplett. Durch Mawiba verbinde ich meine Leidenschaft zum Tanzen und Unterrichten mit der Freude an Babys und Kindern. Zu sehen, wie zufrieden Babys in der Trage während des Tanzens schlafen und wie glücklich die Mamas dabei sind, endlich mal wieder was für sich zu machen, lässt mein Herz aufgehen.
Anmeldungen per Mail an: VBauer@mawibatrainer.com
Klicke hier zum Link zum Instagram-Profil
Allgemeine Infos zu meinem Kurs:
Stillen ist selbstverständlich jederzeit erlaubt!
Bitte ein paar Minuten früher da sein, um in Ruhe anzukommen und euer Baby zu versorgen.
Bitte nehmt eine Wasserflasche und rutschfeste Socken oder Hallenschuhe mit.
Ich empfehle euch Wechselgewand für euch und vor allem euer Baby – ihr werdet schwitzen 😉
Ein Spielbogen für nicht schlafende Zwerge ist vor Ort.
Geschwisterkinder dürfen gratis mitkommen, wenn sie sich still an einem Tisch beschäftigen können (Begleitperson erlaubt) oder selbst schon Spaß am „mittanzen“ haben.
