6 Wochen: Schwangerschaftsyoga
Über Schwangerschaftsyoga:
In diesem Kurs widmen wir uns nach einem entspannenden Warm-up unter anderem der Stärkung der Beine und Schulter-Nackenregion. Anschließend üben wir die Ruhe- und Wellenatmung, gefolgt von einer beruhigenden Schwangerschaftsmeditation.
Gerne webe ich Übungen zu Euren aktuellen Bedürfnissen mit ein.
Termine:
Dienstags 18:30-20:00
9.4., 16.4., 23.4., 30.4.,7.5., 14.5.
Preis:
6er Block für 105€
Anmeldungen sind ab sofort möglich!
Anmeldungen bitte direkt an: julia@gruseck.at
Über mich:
Ich bin Diplompsychologin und Romanistin (BA) und habe schon immer leidenschaftlich Flamenco getanzt. Durch Probleme mit dem Knie kam ich dann zum Yoga und habe meine zweite große Leidenschaft kennen gelernt. Ich begann recht schnell zu unterrichten und absolvierte die 300H Hatha-Yoga-Lehrer Ausbildung, eine Schwangerenyoga-Weiterbildung und eine Gesundheitsyoga-Weiterbildung sowie eine Meditationslehrerausbildung. Alle Ausbildungen sind Yoga-Alliance zertifiziert und besitzen das Ö-Cert. Als Psychologin versuche ich jede meiner Stunden nicht nur herausfordernd zu gestalten sondern immer auch die Menschen dort abzuholen, wo sie sich momentan befinden.
